¿Tu hijo come poco o realmente es un comedor selectivo?

Comedor selectivo solución

Hace ya unas semanas hablamos de los niños que comen poco. Hay distintos tipos. Pero todos ellos tiene un denominador común: preocupan y desesperan a sus padres. Tan agobiante es un niño que come poco, como cansado el que come cuatro alimentos contados. ¿Tu hijo es de los segundos? Se llama comedor selectivo. Vamos a ver algunas claves que te pueden ayudar.

¿Qué es un comedor selectivo?

Ya lo hemos visto arriba y su propio nombre nos lo indica. Es un niño que no come de todo, sino sólo lo que le gusta. Es realmente un martirio para la familia. El niño come poco de lo que no le gusta. De lo que le gusta come sin problemas. ¿Qué alimentos suelen rechazar estos niños? Por desgracia, los más saludables.niño comedor selectivo

La mayoría de niños selectivos el único problema que tienen es que la comida es una lucha diaria con ellos. Pregúntate: ¿Es realmente tu hijo un comedor selectivo? Recapacita. Hay niños que en casa comen cuatro cosas contadas, pero que en el comedor o cuando van a casa de alguien comen de todo. Plantéate qué está pasando ahí.

Donde hay que tener ojo es en los niños demasiado, demasiado selectivos, que además no tienen un desarrollo normal. En estos casos, consultad con vuestro pediatra. Quizás haya algo más que loexplique todo.

¿Hay algo que justifique el que tu niño coma así de mal?

Nada orgánico justifica este comportamiento. Es sólo un mal hábito adquirido.

Todo suele comenzar en el primer año de vida. ¿Recuerdas cuando comenzasteis con la alimentación complementaria? Acuérdate de la introducción de la fruta. Muchos niños rechazan de primeras la papilla de frutas. ¿Qué es más fácil seguir probando a darle fruta o cambiárselo por un yogur de sabores con toda su azúcar? Ahí quizás tuviste tu primer error.

Muchos, muchísimos niños rechazan la fruta y la verdura. ¿Por qué? Mi compañero Gabi Ruíz nos lo cuenta aquí. Pero para mí hay dos motivos fundamentales:

  1. Si tú no comes fruta ni verdura, ¿cómo quieres que tu hijo coma?comedor selectivo opciones
  2. Volvamos a la introducción de la alimentación complementaria. ¿Qué os pasaba con la fruta? ¿Eras de las convencidas a que se la tomase a cualquier precio? Probablemente te costase una pelea cada día y lo forzases. Eso debió ser una experiencia negativa para tu hijo. Te entiendo. Intentamos hacer las cosas lo mejor posible, pero no siempre es fácil ser madre/padre.

Intentemos ahora ponerle solución.

¿Tiene algún riesgo el que tu niño sea un comedor selectivo?

A los padres siempre os preocupa la anemia, el riesgo que tenga algún déficit nutricional. ¿Y a los pediatras? A mí lo que me preocupa es el riesgo de obesidad en unos añitos. ¿Por qué? Porque los niños que no comen de todo, ¿qué suelen comer? Lo que les suele gustar son los alimentos poco saludables e hipercalóricos. ¿Conoces algún comedor selectivo al que sólo le guste la fruta y la verdura? Yo aún ninguno. El problema es que los padres se agobian (lo entiendo) y porque coma algo le dejan que coma lo que sea. El niño debe de comer sí, pero no a cualquier precio.

Te cuento una historia de la consulta: El otro día vino a revisión un niño con obesidad. Al preguntarle qué comía, la madre dijo que absolutamente todo tenía que comerlo con ketchup. ¿Por qué? Cuando era más prequeño, era delgadito y no comía de nada. Y ellos, para que comiera, le comenzaron a poner ketchup a todo, ¡hasta a las lentejas! Si no, no comía. ¿Lo ves bien? Recuerda: «No a cualquier precio».comedor selectivo cocinar

¿Qué puedes hacer si tu hijo es comedor selectivo?

Primero de todo, como siempre, paciencia y nada de disgustos. Plantéatelo como una carrera de fondo, una inversión a largo plazo. No lo vas a conseguir ni en una semana ni en un mes. Cambia el chip. ¿Cuál es tu objetivo? ¿Quieres que coma? No. Realmente tú no quieres que tu hijo coma, lo que quieres es que tu hijo coma variado, que no sea un drama el día que no tocan macarrones con tomate. Para deshacer esas conductas mal aprendidas se necesita tiempo, mucho tiempo.

Mis consejos que he ido aprendiendo a lo largo de estos años:

  1. Desdramatiza la hora de la comida. Si no come no pasa nada. En el primer mundo nadie se muere de hambre. La hora de comer no puede ser una guerra. Te entiendo, es más fácil decirlo que hacerlo. Pero tranquilidad ante todo.
  2. Aquí casi siempre está la clave: SÉ EJEMPLO. Si vosotros no coméis fruta, verdura, pescado o legumbres. ¿Cómo va a hacerlo tu hijo?
  3. ¿Qué tal si te ayuda tu hijo a preparar los platos? ¿Y si los hacéis en un formato atractivo? ¿Por qué quieren en muchas ocasiones los alimentos no saludables? Porque están asociados a sus personajes favoritos. Mira qué plátanos minions más graciosos y llamativos van algunos días al cole de almuerzo.comedor selectivo trucos
  4. La hora de comer es la hora de comer. Y la comida es la misma para todos. Nada de un plato para cada uno. ¿Le gusta más? Pues que coma más. ¿No le gusta? Pues no pasa nada. No nos enfadamos, pero tampoco se cambia por otra cosa. Alimentos saludables ante todo.
  5. Si va a probar un alimento nuevo, poco a poco. Pequeñas cantidades. ¿No le gusta a la primera? Es normal. Hay que probar los alimentos muuuuchas veces hasta que uno se acostumbra a sabores nuevos?
  6. Ni le alabes ni le critiques. Se lo come, genial. No, no pasa nada.
  7. No premies con alimentos si se come lo que le toca.
  8. Nada de pantallas a la hora de comer. No es recomendable.
  9. ¿Vitaminas para las ganas de comer? Yo intento explicárselo a las familias. No son recomendables. Pero es que, además,  no han descubierto aún ningún medicamento que abra las ganas de comer fruta, verdura y lentejas de manera selectiva. Esto es así.

¿Tienes tú consejos que podamos aprender los demás? Te animo a comentarlo. Si crees que puede ser de utilidad para alguien, comparte por favor.comedor selectivo fruta para hacer baby-led weaning con un bebé

Hasta la próxima,

Dra. Matilde Zornoza Moreno (Pediatra2punto0).

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42 comentarios

  1. Mi hija desde hace un año. Al cumplir los tres o hacerse hermana mayor. Quizás un poco antes ,empezó a ser selectiva. Hasta entonces había comido de absolutamente todo y bien. Empezó a comer con blw. Comía tomate hasta crudo como fruta. Guisantes era su plato preferido. Prefería melocotón que cualquier gominola…
    Qué debo hacer ahora? Le han hecho análisis de sangre y está bien. Y crecer crece. Y no. No le doy cualquier cosa con tal de que coma. Lo que hay para comer es lo que hay. Y no come galletas ni demás.

    1. Buenos días Itxaso.
      Lo único que puedo decirte es paciencia y ánimo.
      Lo normal es que vuelva a lo que fue manteniendo una actitud firme y cariñosa. Lo que hay de comer debe ser saludable y no cambiarlo por nada, como estás haciendo. Plantéatelo como una carrera de fondo y créete que lo importante es que coma saludable, no cantidad.
      Como ya es mayorcito, intenta involucrarlo en la compra y el cocinado. A ver qué tal va.
      Un saludo.

  2. Y cuando la selección se refiere a las texturas… ¿Qué hacemos?. Mi hijo come realmente de todo, su comida favorita es el pescado (masticando, obviamente) pero las verduras y la fruta tiene que ser puré, porque le da «asco» cocida, asada y al vapor. Por ser ejemplo no es, yo como mucha verdura y fruta y odio los purés. Ah, tiene tres años y le pasa desde los dos años aproximadamente. Gracias

    1. Hola Sandra.
      Que no decaiga el ánimo, lo primero. No es sencillo, pero hay que ser constante y no desistir. Ve ofreciéndole cada cierto tiempo a ver si se va familiarizando con las texturas, si vosotros sois ejemplo, al final lo conseguirás. Lo importante es que coma fruta y verdura, ya poco a poco se irá tomando trozos. Piensa que hay adultos que la verdura sólo se la comen en crema o puré.
      Yo siempre recomiendo los mismos libros: «Mi hijo no me come» de Carlos González y «Se me hace bola» de julio Basulto.
      Un saludo.

  3. Creo que también es interesante que reflexionemos un poco sobre nosotros mismos y nuestro comportamiento con la comida. Cuántas veces nos enfadamos con los niños porque: «esto siempre te lo has comido, ¿por qué ahora no?»
    ¿Nos hemos parado a pensar en cosas que nos comíamos hace un tiempo y ahora no las queremos? Porque a mi me pasa, no llevo toda la vida de adulto comiendo exactamente lo mismo. Voy cambiando, hay temporadas que me apetece algo, otras no… ¡Cómo no va a cambiar de actitud un niño de X años!
    Y además, relativizar la importancia de lo que come. Creo que es MUCHO más importante lo que no come (vamos, que no coma basura), que el hecho de que coma «sanísimo». Brócoli+galletas+piruleta es mucho peor que pollo+patata, sin duda ninguna. Y esto lo digo siendo una persona que se preocupa mucho de lo que come su hijo, que conste.

    Estoy muy de acuerdo en general con los consejos finales, aunque por mi experiencia propia de cuando niño, el 4 lo cambiaría. Creo que hay que ser más flexible si algo no le gusta al niño. Yo, de crío, no soportaba las alubias. Durante un tiempo, mi madre lo intentó, y se montaba el lío. Y creo que sabiamente, al final cedió, y me hacía algo distinto. Esto pasaba solo con las alubias. Asunto resuelto, yo tan feliz, ella mucho más tranquila, y hoy día me pirran las alubias. Obviamente, si esto pasa con todos y cada uno de los platos que preparamos, pues es otra historia. Pero un punto de flexibilidad, siempre puede ser bueno.

    Saludos
    Javi

    1. Hola Javi.
      Obviamente siempre hay que ser flexible. Entre que un niño coma alubias, que lentejas o garbanzos me da igual. Lo que se puede hacer es que el día que toque legumbres sea algo que en genral guste en casa. Yo misma, durante mi adolescencia, no me comía el tomate en ensalada, aunque sí en gazpacho o cocinado, ningún problema con el resto de las hortalizas. Manías que coge una. Ahora lo devoro. Lo importante es la calidad y la variedad, no tanto la cantidad, como siempre decimos.
      Un saludo.

  4. Creo que seremos la excepción que confirma la regla, por que mi peque tiene 20meses y es muy selectivo .
    Comenzamos la alimentación complementaria siempre respetando si tenia hambre, jamás a sido forzado ni premiado con alimentos superfluos, libre de papillas con lo cual a tocado y probado todo tipo de alimentos y diferentes texturas, sin pantallas y comiendo siempre con nosotros la misma comida…
    En nuestro caso que le ofrezco a diario fruta y verdura, que me ve comerla y aún así no lo come, a que puede ser debido???
    El solamente come carne (pollo), pasta, guisantes, espinacas, champiñones,arroz y lacteos (yogur natural y quesos).

    1. Hola Raquel.
      No te alarmes. Es ir trabajándolo poco a poco. Lo estáis haciendo maravillosamente, dale tiempo. Esto requiere muuucho trabajo y paciencia. Toma guisantes, espinacas, champiñones. Poco a poco irán más alimentos.
      Uno de mis hijos no quería fruta de pequeño y a base de vernos a nosotros y a su hermano y ofrecerle a diario, tras años ahora hasta repite ?.
      Un saludo.

  5. Articulo muy interesante.

    Mi hijo tiene 8 años y siempre ha sido un comedor selectivo, exactamente no le gusta la comida muy elaborada ni con muchos ingredientes y hay muchas cosas que nunca ha probado. Por ejemplo arroz se lo come blanco, sin más, en cuanto lleve 1 solo tropezón. Verdura come todo lo que quieras echarle en un puré, que no lo vea y la fruta sin problemas.
    Es tan selectivo que tampoco come chuches y muchas de ellas no las ha probado nunca. En casa comemos de todo, incluso más fruta y verdura que la media nacional, (estimación personal).
    A pesar de que creo que está bien alimentado porque come de todas las familias de alimentos y de salud fenomenal, es desesperante, y no solo en casa esto trasciende a otros ámbitos como el comedor escolar o las comidas familiares.
    En fin, difícil solución y una carrera de fondo con muchos obstáculos.
    Gracias !!!!!

  6. En nuestro caso, empezó con manías al año y medio. No causado por falta de ejemplo ni por obligarla a comer, ya que yo fui inapetente de pequeña y estaba preparado para que lo fuesen mis hijas. Aún así ha sido durísimo. Sólo quiere las 4 cosas q le gustan y si no se las das se pasa el día llorando y diciendo que tiene hambre. Ha resultado tener anemia y acabamos de descubrir que es celíaca. Ahora empieza a mejorar poco a poco, ha sido muy duro y me he sentido muy sola, porque todo el mundo te juzga y te culpabiliza.

    1. Hola I.
      Es cierto que son situaciones muy duras. Es importante que tanto familiares como profesionales intentemos ayudar y no poner más zancadillas a las familias. Sólo puedo enviarte mucho ánimo. Seguro que va a ir todo genial.
      Un saludo.

  7. Mi hija tiene 18 meses. Es en realidad una «falsa comedora selectiva,». Toma pecho por la noche, así que por la mañana apenas tiene apetito. Va un poco por días. A la hora de la comida come de todo ( en la guardería como todo genial y casa como llega con hambre bastante bien también,) a la merienda empieza a ser más selectiva. Además tampoco variamos mucho pera, manzana, mandarina, plátano. El problema es a la noche parece q no llega con muchisima hambre así q solo come lo q le gusta. Últimamente galletad de arroz o yogur o francesa o pasta . (Antes le gustaban más cosas para cenar pero si no le pones alguna cosa de esto no come). Como aún despierta varias veces x la noche tememos q x irse a la cama sin cenar se despierte aún más y ya no me deje dormir nada. Así q aunq a veces la merienda si no quiere lo que hay no le damos. En la cena solemos concederle un yogur . Mi pregunta es , es mejor ceder aunque sean solo 3 o 4 cosas bastante saludables o por la contra es mejor que seamos de la teoría de si no comes lo que hay te vas a la cama sin cenar

    1. Hola Sara.
      Hay que ofrecerles alimentos saludables y ellos regulan la cantidad. No es fácil, pero hay que creer en que lo que haces es lo mejor para ella. Es importante que coma saludable, más que la cantidad en sí.
      Un saludo.

  8. Mi bebé de 16 meses come frutas y verduras pero no quiere comer carnes ni leguminosas ni huevo antes comía sin problema de todo operó de un momento a otro recibe muy de vez en cuando carne desmenuzada, me pide comida y le da mucha hambre pero cuando ve el pollo, la carne o el pescado se desanima, le.pido que lo pruebe y lo bota pero a la media hora después de almorzar tiene hambre nuevamente y en el desespero pues yo le ofrezco dura o yougurt griego sin azúcar con un poco de cereal de quinoa para suplir un poco el déficit de proteína… La verdad no sé qué hacer con el 😑

    1. Hola Alexandra.
      Aún es pequeño, no te preocupes. Ofréceselo sin forzar, que os vea a vosotros también comerlo, paciencia y al final probará. Sobre todo mucha paciencia. Dale fruta y verdura, cereales (mejor integrales), tubérculos y pescado y ya irás trabajando poco a poco el resto. Lo importante es que coma saludable. Lo estás haciendo genial.
      Un saludo.

  9. Ayuda, mi esposa y yo estamos preocupados y desesperados, nuestro hijo de 16 meses es muy muy selectivo con lo que come, solo quiere leche, cereal, platano, ciruelas pasas, gelatina, galletas, pan, amaranto, avena y crema de maní. Nunca ha comido carne de ninguna ni huevo, no le gustan las frutas ni las verduras intentamos darle y le da asco y vomita hemos intentado darle de todo en muchas formas diferentes y nada quiere, que podemos hacer?

    1. Hola Amuraby.
      Entiendo vuestro agobio, pero desde aquí lo único que puedo darte son los consejos de la entrada. Necesitaréis un nutricionista infantil en vuestra zona que os ayude a trabajar el tema poco a poco.
      Un saludo.

  10. Hola soy abi. Yo estoy en duda de si mi beba es selectiva. Cuando empezó con la alimentación complementaria comía lo que le diera (frutas, verduras, yogurt..), el problema surgió a los 8m ella ya no quería papillas, y comía más yogurt que otro alimento. Ahora tiene 1 año y no quiere ni ver al yogurt, antes comía la carne en tiritas y ahora solo lo mastica y escupe, por suerte está empezando a comer un poco de frutas en rodaja pero no llega a comer ni media fruta. No come 4 comidas (hay pocas veces en la que lo respeta), lo que casi nunca deja es la media tarde pero en el momento del desayuno o almuerzo es una pelea, solo come si es algo que le gusta que la mayoría de las veces es algo chatarra, si no le gusta la comida me pide teta, vive con ma teta. Esto se lo planteé a la pediatra y me dijo que tal vez el problema era yo, que mi beba me veía como una teta como si fuera su alimento.
    Ya no se qué hacer!! Lo peor es que las abuelas y el padre viven dándole chucherías (chupetines, alfajores, galletitas…). LE AGRADECERÍA ALGÚN CONSEJO. Gracias

    1. Hola Abigail.
      El problema lo tienes en las chucherías que toma a lo largo del día, que hacen que llegue sin hambre a las comidas. Los papás debéis encargaros de ofrecerle alimentos saludables y ella elegirá la cantidad, combinado con su teta a lo largo del día.
      Un saludo.

  11. Mi niña es comedora selectiva desde que nació, empezando por la leche, papillas etc. Cuando empezamos a incluirle los alimentos los probaba todos pero solo seleccionaba los que le gustaba, de fruta sólo come zumo de naranja si es ácido y de verduras sólo los guisantes, el calabacín y la coliflor. De carne sólo el pollo si es con limón y nada más. Ahora que tiene dos años sigue igual hace poco descubrimos que le gusta el gazpacho, el queso curado y picante de oveja y las gambas. Nosotros en casa comemos de todo y tiene una gemela que come de todo, pero ella no.
    Hemos probado a que si no come se quede sin comer, pero puede estar así varios días sin comer nada, nunca dice que tiene hambre ni te pide comida, otra cosa es que no le gusta el agua solo bebe zumo de naranja ácido y leche entra de una marca especifica, si no es esa lo nota. Ha empezado a sufrir desmayos y mareos por no comer por lo que el pediatra me ha dicho que le de a la niña lo que quiera comer cuando ella quiera. Con su gemela ningún problema come de todo, e incluso anima a su hermana a comer pero nada. A las dos Le encanta probar cosas nueva pero odian la comida basura, los dulces y las chuches.

    1. Hola Ana.
      Ánimo. Entiendo que es un poco desesperante. En el fondo, si tienes alimentos de distintos grupos que quiere probar, tira de ellos. Si poco a poco va descubriendo nuevos alimentos que quiere probar, maravilloso

  12. Hola.
    Mi hijo va a cumplir dos años. Hasta hace un mes comía de todo sin problema, pero desde entonces se ha vuelto extremadamente selectivo. Practicamente se alimenta de sardinas, lácteos, tortilla, merluza , puré de verduras y fruta.
    Antes tomaba muy bien la carne y el pollo, pero ya no. Tampoco admite alimentos nuevos, cuando antes siempre que veía algo nuevo quería probarlo. No sé lo que le ha pasado ni como solventarlo.
    Creo que no es que no le gusten cosas que antes sí comía, sólo que les ha cogido manía por algún motivo.
    Habitualmente no le damos galletas ni chuches, así que el problema no va por ahí.
    No sé cómo abordarlo. ¿Alguna recomendación?
    Gracias.

    1. Hola Laura.
      Es normal a esta edad. Continúa como ya estás haciendo, alimentos saludables de todos los grupos y que él elija de entre ellos y decida la cantidad. Son fases.
      Un saludo.

  13. Hola, tengo un bebé de 18 meses, nunca ha sido de muy buen apetito, antes del año comía más variedad pero ahora sólo elige frutas y carbohidratos, nada de carne, legumbres ni verduras, siempre trato ofrecer variedad pero se niega a probar otros alimentos. Toma pecho y leche entera 2 ves por día. Qué hago para q él se interese en probar nuevos alimentos? Debo quitar la leche entera? Gracias!

    1. Hola Nadia.
      Lo están haciendo bien. Lo único que puedes hacer es ofrecer alimentos saludables, los cereales que le des que sean integrales y que os vea a vosotros comer y probar.
      Ánimo.

  14. Hola. Mi hijo es un comedor selectivo. Comía muy bien pero por tema de trabajo lo empezaron a alimentar las abuelas. Con ellas solo comía patatas fritas, pizza, petitsuis, y Colacao. Un desastre. Lo apuntamos a la guardería para mejorar su alimentación y tardo 3 meses en comer algo de triturado. Después del confinamiento volvió a la guardería con otra profesora y fue un drama total. El niño estaba deprimido y me decía que no quería comer. Ahora va a la guardería pero no le dejo a la hora de comer. Hay días que pienso en volverlo a apuntar. Es súper difícil hacer que coma algo. Conseguimos que probará los macarrones con tomate natural y carne. Pero un día le hice macarrones de quinoa .. y ahora no quiere más macarrones. También conseguí que probará el boniato (como si fueran patatas fritas) pero se lo camufle con judias verdes y ahora tampoco come. Estoy bastante desesperada no se que inventar. Me paso el día en la cocina para luego encontrar un rechazo absoluto. Algún consejo? Creo que no se fía de mi. A todo me dice asco o miedo.

    1. Hola Susana.
      Un consejo sincero. Busca ayuda en un nutricionista infantil que os oriente, porque la situación no es sencilla y necesitáis una profesional formado que os oriente.
      Un saludo.

  15. Hola Doctora.
    Mi hija hasta el año y medio comía de todo y lleva un par de meses que no quiere comer comida de sal, solo frutas, pan y su leche. Muchas frutas, todo el día quiere comerlas. Yo le doy entre 3 y 4 diarias, de variados colores. Pero me preocupa que no quiera comer nada más, ni sopa, ni pasta, ni arroz,. Puede ser negativo que coma tantas frutas?? Hasta donde debo insistir con la sopa y los demás alimentos?

    1. Hola María.
      La fruta no es mala, de hecho, la mitad de la ración que tomamos en comida y cena debería ser fruta y/o verdura. Es conveniente que la otra mitad incluya proteínas saludables y cereales integrales o tubérculos. Vete probando, sin forzar. Será algo transitorio.
      Un saludo.

  16. Mi hijo tiene 23 meses. Hasta hace 3 meses comia de todo 5 veces al dia, el es asmático se resfrío en diciembre y de ahi su apetito viene disminuyendo paso de comer 1 plato a la mitad, un cuarto y ahora solo acepta máximo 1 cucharada. Sin embargo come muchas frutas y siempre pide arroz pasta o patatas. Si no le sirvo estos lo toma el mismo del plato mio o del de mi marido. No se que hacer

    1. Hola Victoria.
      Si el niño toma una alimentación saludable predominantemente con fruta y verdura, algo de cereales y tubérculos, como dices, la proteína saludable come poquito, pero no te preocupes. Tú encárgate que tenga alimentos saludables a su alcance, él regulará la cantidad según el apetito que tenga.
      Un saludo.

  17. El año pasado leí este artículo y recibí respuesta de la doctora Matilde. Lo que cambió por completo la mala relación que estábamos llevando con mi bebé y la comida.
    Les dejo mi solución por si a alguien le sirve.
    Hago una papilla con todos los nutrientes necesarios: 3 verduras (acelga, maíz, zanahoria, espinaca, etc.) + un cereal (arroz, Avena, etc.) + un trocito de proteína (carne, pollo, huevo, legumbres, etc.) y luego la muelo, piso o proceso con una banana (ojalá madura). Como mi hija ama la banana, todo queda con sabor a banana y le encanta. Nada de sal, ni azúcar.
    Al principio me preocupé porque era un retroceso a la etapa de las papillas, pero ella sigue comiendo sus frutas masticandolas. Además poco a poco estamos dejando menos picada la papilla y ha funcionado super bien, total sigue con sabor a banana.
    Desde entonces se nos acabó el problema con la comida y a mi la angustia.

  18. Hola mi niña tiene 19 meses y hasta hace mes y media comía de todo en pokito hasta que ha dejado de comer, ahora sólo quiere leche, yogurt y fruta a trozos de lo demás nada, no hay quien le haga comer de , estamos preocupados por la falta de vitaminas y desesperados y no sabemos cómo actuar ni que hacer, le agradecería que me ayudarán, un saludo y muchas gracias

    1. Hola Marta.
      No te preocupes. Será algo transitorio. Sigue ofreciéndole comida saludable y variada y con una buena actitud ante la comida, que no sea una lucha, ofrecer sin forzar. Cuando tenga hambre comerá. Yogur y leche cuando toque, pero no a cambio de la comida si no le gusta. Fruta a trozos según ella quiera a lo largo del día.
      Ánimo y paciencia.
      Un saludo.

  19. Hola!! Mi hijo tiene 2 años y 8 meses. Va a la guardería y allí come casi de todo. El problema q en casa no come sólidos, bueno pan patatas galletas si. Pero si le ponemos lo mismo que le ponen alli para comer dice no no se pone cabreado.
    Esta bien de peso y altura. Nunca le interesó comer con las manos ni oler la comida etc. Dice su tutora que no le demos nada que le guste ni pure q le pongamos el solido y si no quiere pues que no coma.
    Ya no sabemos ni que hacer. Lo hemos intentado pero no hay manera que pruebe algo que lo come en la guardería!!!
    Si me pudiese aconsejar se lo agradecería en el alma.
    Un cordial saludo desde madrid

    1. Hola Marta.
      Tranquilidad y paciencia, porque en el fondo es algo más de comportamiento, porque en la guardería está comiendo perfectamente.
      Es importante marcarle los límites, pero sin confrontación, que no tome la comida como un momento de guerra, debe ser algo agradable. Ofrecer lo que toca en casa al igual que coméis vosotros y poco a poco irá entendiéndolo. No le cambies, efectivamente, por triturado si sabe comer en trocitos. Comienza por comidas que le gusten más y en formatos que le sean atractivos. Intenta también, dentro de lo posible, que participe en el cocinado de los alimentos, que les suele gustar mucho y les estimula.
      Un saludo.

  20. Hola! Mi hijo tiene 3 años, en la guardería toma menu mixto. En casa, los fines de semana a mediodía no quería nuestras comidas trituradas solo tarritos de la marca smeal eat o yummy, y para cenar brócoli, pepino, siempre tomate, tortilla francesa o huevo plancha, queso fresco,semicurado, guisantes frescos, aguacate, maíz, aceitunas, pan wasa, tortillas de maíz/trigo… el pollo ya parece que si que lo quiere,empanado al horno y alguna cosa más, he probado muchas más pero de momento sin exito( salmón, merluza, hamburguesa)y otras estamos en trámite de que así sea como la pasta( tiene que ser sola) o arroz en ensalada; hemos decidido no darle más tarritos y que coma igual que nosotros pero se niega en rotundo, lentejas, cocido, puré de calabaza… comidas que además nos consta que sí que come sin triturar en la guarde y nada. En definitiva, que solo quiere probar determinadas cosas, con la fruta no ocurre, la mayoría le gustan y no tiene inconveniente en probar frutas nuevas. Toma leche de vaca y yogures blancos sin azucar( estos últimos le encantan). Lo hacemos partícipe en el cocinado y no toma chucherias, ni bolleria ni ultraprocesados, solo una mañana que lleva galletas para desayunar y algún día en el fin de semana zulo de naranja natural. Como he comentado antes, rechaza nuestro almuerzo pero no le damos alternativa pero si le damos el postre que suele ser yogur y fruta ( igual que cuando tomaba tarritos). He leído vuestros consejos. Gracias

    1. Hola Ángela.
      Si ves que persiste así y necesitáis ayuda para reconducir la situación no dudes en pedir cita con un nutricionista infantil que es quien mejor os puede orientar.
      Un saludo.

  21. Hola,
    Nosotros estamos desesperados!!! Necesitamos ayuda ya! Mi hijo tiene 28 meses y desde que empezó la alimentación complementaria nunca ha tenido interés alguno por la comida. Me costó mucho introducirle los purés, y nunca llegó a comérselos bien, de echo hoy en día no los come en casa solo en la guardería. Es lo único que come en la guardería y no en casa, todo lo demás no lo come en ningún sitio. Tan solo se alimenta de alitas de pollo, hamburguesas de pollo con patatas, merluza rebozada, sopa con pocos garbanzos, nuggets, perrito caliente, queso, yogurt y la única papilla, la de frutas con galleta. Y lo que le vuelve loco es el chocolate, ese se lo puede tomar de cualquier manera. No toma nada de leche. Y los alimentos anteriores hay días que no los quiere tampoco (menos el chocolate, claro) Cuando se levanta apenas toma dos sorbos de zumo de naranja y dos bocados de galleta y a la guardería. Allí tampoco prueba bocado, al no ser que sean los alimentos dichos. Se pasa los días enteros sin comer y no muestra señas de hambre, le da igual si no come. No sabemos que hacer ya. Nuestro pediatra no nos dice nada más que tengamos paciencia y que no pasa nada si no come. Alguna

    1. Hola Eva.
      Está claro que necesitáis ayuda de un profesional especializado que os oriente en cómo reconducir la situación, porque la mayoría de alimentos que toma no son los más adecuados nutricionalmente. Busca un buen dietista-nutricionista infantil.
      Un saludo.

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