Llegan los 6 meses, llega la alimentación complementaria

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Nuestro niñ@ se hace mayor, ya ha cumplido 6 meses.

Hasta ahora hemos estado felices y tranquilos sólo pensando en la teta o el biberón. De repente, el día en que el/la niñ@ cumple el 6º mes nos asaltan miles de dudas. ¿Tendrá suficiente? ¿Por dónde empiezo? ¿Por qué en función de donde viva me dan una pautas u otras para la alimentación complementaria? Vamos a ver si es posible aclararnos. ¡Agárrate que vienen curvas! Porque en este tema hay pocas verdades absolutas.

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¿Tendremos en casa un futuro deportista olímpico?

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Hace ya unos días que comenzaron los Juegos Olímpicos de Río 2016. Los niños no paran de ver deportistas participando en múltiples competiciones deportivas. ¿Cuántos no soñarán durante estos días con llegar a ser Michael Phelps? Todos sabemos que el deporte es importante en nuestra vida. Pero, ¿sabemos realmente cuáles son los beneficios del deporte y la actividad física para los niños? Continúa leyendo

Llega la hora de la merienda, ¿qué le doy?

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Llega la tarde, la hora de la merienda, tienen hambre pero, ¿podemos darles cualquier cosa a los niños? Como poder, podemos hacer lo que nos dé la gana, pero no debemos hacerlo. Estudios, como el ALADINO en su última edición de 2013, nos indican que el 43% de los niños de 7 a 8 años tienen exceso de peso (24.6% sobrepeso y 18.4% obesidad). Según otras estimaciones americanas, unos 43 millones de niños en todo el mundo tienen un peso excesivo, ¿no es una exageración? Continúa leyendo