Alimentación saludable, ¿la aprendemos desde pequeños?

Esta pasada semana hemos sacado la consulta al cole. Organizamos un taller de alimentación saludable para niños de primero de primaria. ¿No serán muy pequeños?, puedes pensar. ¡Pues lo pasamos en grande! ¿Qué trabajamos? ¿El post te ha resultado útil? ¡Ayúdame y puntúalo! (Votos: 0 Promedio: 0)

Zumos de fruta, ¿por qué no son recomendables para tu hij@?

Cada vez es más sabido por todos que los zumos de fruta no son recomendables, ni para adultos ni para niños. ¿Son iguales los zumos industriales que los caseros de fruta natural? ¿Son igual los néctares que los zumos? ¿Los que proceden de concentrado de los que no? ¿El post te ha resultado útil? ¡Ayúdame… Seguir leyendo Zumos de fruta, ¿por qué no son recomendables para tu hij@?

¿Estás lactando? Quizás necesites ayuda. ¿Conoces los grupos de apoyo?

Te repito la pregunta del título: ¿Estás lactando? Quizás aún no hayas sido mamá, pero quieras/necesites información. ¿Dónde puedes conseguir mejor información? ¿Asesoramiento si tienes algún problema? ¿Sabes que existen los grupos de apoyo a la lactancia locales? ¿El post te ha resultado útil? ¡Ayúdame y puntúalo! (Votos: 0 Promedio: 0)

Motivos por los que no deberías dejar a tu hijo comer con tablet

Vaya por delante que la misión de este post NO es juzgar a nadie. Si te sientes identificado, por favor, no te sientas juzgado. Quizás sí quiero hacerte reflexionar sobre algo que puede que hagas de manera automática cuando sales a comer fuera de casa. Igual ni te hayas planteado si está bien o no.… Seguir leyendo Motivos por los que no deberías dejar a tu hijo comer con tablet

La leche, ¿ángel o demonio?

La leche es quizás de los alimentos que más polémica crean a su alrededor. Para unos un alimento fundamental que hay que tomar todos los días en cantidad. Para otros un alimento horrible y culpable de muchos de nuestros problemas. ¿Quién tiene razón? ¿El post te ha resultado útil? ¡Ayúdame y puntúalo! (Votos: 0 Promedio:… Seguir leyendo La leche, ¿ángel o demonio?

¿Tu hijo acaba de nacer? ¿Tienes dudas sobre lactancia materna?

Todos sabemos que los niños no vienen con un libro de instrucciones, ¡ojalá! Uno de los múltiples problemas que se encuentra una madre cuando su hijo nace es que le asaltan millones de dudas: ¿Será normal lo que duerme? ¿Estará sano? Pero, sobre todo, lo que muchas muchas madres tienen son dudas sobre lactancia materna… Seguir leyendo ¿Tu hijo acaba de nacer? ¿Tienes dudas sobre lactancia materna?

¿Sabes realmente cuánto azúcar oculto le estás dando a tu hijo?

Hablando con otras mamás sobre los niños te das cuenta de que cualquier padre se preocupa cuando su hijo tiene caries dental o está «pasadito de peso». Pero acto seguido intentas indagar discretamente sobre lo que come el niño y la mayoría de padres niegan que su hijo abuse del azúcar. El azúcar no es… Seguir leyendo ¿Sabes realmente cuánto azúcar oculto le estás dando a tu hijo?

Comida basura en un mundo de fantasía

Seguimos con la serie viajera americana. En el último post vimos el tema de las bebidas azucaradas y su relación con la obesidad y otros problemas de salud. ¿Qué tal la comida? ¿Mucha comida basura? ¿Estamos fomentado la obesidad en el parque «en el que los sueños se hacen realidad»? ¿El post te ha resultado… Seguir leyendo Comida basura en un mundo de fantasía

Bebidas azucaradas: Nada recomendables para los niños (ni para los no tan niños)

Las bebidas azucaradas tienen mala prensa, espero que cada vez más. Se relacionan con la obesidad y otros tantos problemas. Pero, ¿y las bebidas light o edulcoradas? ¿y los zumos? ¿Son todas las bebidas azucaradas iguales? ¿El post te ha resultado útil? ¡Ayúdame y puntúalo! (Votos: 0 Promedio: 0)

«Doctora, mi niño no me come». Analizando al niño mal comedor

Acuden a consulta unos padres con su hija de 6 años y medio por un cuadro febril. Al final de la consulta la madre me comenta. «¿Me podría decir algunas vitaminas que le de? Es que no me come nada». ¿Qué hacemos con un niño mal comedor? ¿El post te ha resultado útil? ¡Ayúdame y… Seguir leyendo «Doctora, mi niño no me come». Analizando al niño mal comedor